カイロプラクティック、整体の施術を受けるなら堺市の小川カイロ＆ヘルスケアジムへ！

おはようございます😃

スタッフの松川です。

昨日は今年初のソフトボールの練習に行ってきました。

寒い年なら雪も散らつくこの時期、昨日は2月の中旬とは思えない暖かさでした。

アップが終わる頃にはすでに汗が額から滲み出ていました。

久しぶりに屋外で思いっきり体を動かすことができて気持ち良かったです。

ただ、昨日夜寝る頃には既に体の至るところに筋肉痛が…

普段、スポーツジムでは筋トレしていますが、やはり使う筋肉にかかる負荷が違いますね…特にお尻から太ももにかけての筋肉痛が凄い。

今朝起きたら筋肉痛はさらに酷くなってました。😭

今日はジムでの筋トレの日でしたが中止にして軽めの有酸素運動とストレッチ程度にしておきます。