カイロプラクティック、整体の施術を受けるなら堺市の小川カイロ＆ヘルスケアジムへ！

おはようございます

スタッフの松川です。

連日、暑い日🥵が続いていますが皆さん体調は大丈夫ですか？

夜はエアコンなしでは寝れません。

エアコンはタイマーにして寝ますがタイマーが切れると同時に目が覚めます。昨日も同じくタイマーが切れると目が覚めてしまいそこからもう一度とエアコンをつけて二度寝しようとしましたが、庭のセミの鳴き声がうるさくて寝れません…

そのままトレーニングウェアに着替えて1時間ウォーキングしてきました。

久しぶりに早朝ウォーキングで汗を流し昨日は朝からスッキリしていました。

今日も同様にウォーキングしてきました！

皆さんも早朝や夜の少しでも涼しい時間帯にウォーキングしてみてください！

スッキリして夜の寝付きもいいですよ！

 

昨日は雲ひとつない晴天でした。

今日は仕事前に既に7600歩！

いい感じです。😆