腰椎　膝痛　頭痛など身体のお悩みの方は　堺市　整体　小川カイロ＆ヘルスケアジムへ！

こんにちは！

スタッフの松川です。

いよいよ梅雨の時期に入り、これからは湿度が高くジメジメした日が続きますね。😭

今週末はソフトボールのリーグ戦が予定されており、1週間前は雨予報でしだが天気マークに変わっていました。天気は大丈夫そうですが、気温が30度位まで上がるとか…

その上湿度が高いとなると、熱中症に気をつけないといけませんね。

連日、ニュースでは運動会の練習中に熱中症の疑いで体調を崩す生徒さんが続出していると報道されています。

屋外ではマスクを外しても大丈夫と言ってますが…まだまだ外を歩いていてもマスク着用が当たり前のようになってしまって、なかなか外しにくいですよね。

口、舌が渇いてる状態だと既に脱水症状になっている状態と言えます。気温が高い時は30分に1〜2回はコップ1杯を目安にして水分補給をする様にしましょう。