股関節痛、ひざ痛でお悩みなら堺市の整体院「小川カイロ&ヘルスケアジム」ヘ!!

お問い合わせはこちら

ブログ

股関節痛、ひざ痛でお悩みなら堺市の整体院「小川カイロ&ヘルスケアジム」ヘ!!

2019/12/27

こんにちは。院長の小川です。

 

先日急に思い立ち、ぷらりと京都 嵐山に行ってきました。

かなり久しぶりに遊びに行ったのでしたが、ちょうど竹林などのイルミネーション期間とかさなった事もあり、楽しくて一日中歩き回り気がつけば3万歩越えしていました。enlightened

 

私もさすがに1日に3万歩超えるなんてことは滅多にないですが、皆さんは1日に何歩くらい歩いてますか?

私自身、仕事は肉体労働なのですが、院内での移動だけでは1日1000歩もいかないので、昼休みなどには できるだけ歩くようにしています。

 

昔は、漠然と1日1万歩以上歩くと健康に良いと言われていましたが、今では何歩歩くとどんな病気の予防になるか解明されています。

また次回にでも詳しく書きたいと思います。