堺市で人気の整体院ではブログからもお客様にとって有益な情報を発信しております

おはようございますスタッフの松川です。連日、暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫ですか？夜はエアコンなしでは寝れません。エアコンはタイ…

こんにちは。石橋です。ここ何日か暑さも本格的になってきました!!一昨日の夜、軽い運動をしに近所の公園に行ったら、足下にモソモソと動く物体がワ…

おはようございますスタッフの松川です。昨日は3ヶ月ぶりのゴルフのラウンドに行ってきました。ここ数ヶ月、コロナの問題や検定試験の勉強やらでなか…

体を動かすことは、心の健康にも良い影響を与えます。ストレスや緊張を感じていると、体も緊張して硬くなってしまいます。ストレッチや筋弛緩法で体…

前回は運動と食生活の改善で減量効果をアップさせましょう！と言うのを書きました。今回は運動によって、しなやかで若い血管を維持しましょう！って…

前回のブログで、＋10を実施することで病気や死亡のリスクを下げる。と言うことをお話ししました。病気、死亡のリスク…あまりピンと来ないという方に…

皆さん、＋10ってご存知ですか？これは、1日で体を動かす時間を普段の身体活動より10分増やす。と言うものです。2014年の調査によると、1997年に比べ…

こんにちはスタッフの松川です。6月に入り、地元のグラウンドが使用出来るようになり、6日の日曜日は久しぶりに朝からソフトボールを楽しんで来まし…

おはようございますスタッフの松川です。昨日は、夜ウォーキングの時間を早めて夕方4時半頃から大泉緑地をウォーキングしてきました。緊急事態宣言中…

こんにちは院長の小川です。GW中は、百貨店やモール、映画館等殆んどの施設が閉まっていましたが、皆様はどのようにお過ごしになられたでしょうか？…